Groepstraject burn-out
Je worstelt met een burn-out en je hebt het ermee gehad. Je wil ervan af, maar dat gaat blijkbaar niet van een leien dakje. Eerst was je vooral moe, heel moe. Nu wil je écht een oplossing vinden.
Om van je burn-out te kunnen wegstappen, moet je hem eerst goed vastnemen en begrijpen.
Wat is het ROOTS groepstraject?
Tijdens het ROOTS groepstraject kom je stap voor stap te weten welke patronen aan de basis liggen van je burn-out. Je gaat naar de kern. Naar de ROOTS van je burn-out.
Via gerichte oefeningen en sessies in de natuur leer je jezelf door en door kennen en krijg je inzichten die je helpen groeien. Je legt bij ROOTS een persoonlijk pad af, weg van je burn-out. We noemen het de ROOTS route. In je schrift hou je alle inzichten, zelfkennis en technieken bij.
De ROOTS route bestaat uit regelmatige groepssessies. Daarnaast maak je als ROOTSer vrij gebruik van de woonwagen ‘Hazelaar’ en kan je voor de duur van het traject rekenen op een Whatsapp-hulplijn met Sofie.
De sterkte van samen
Op de ROOTS route ben je niet alleen op pad. Samen met een kleine groep van maximum zeven mensen ga je samen het traject aan.
Je onderzoekt in een veilig gezelschap hoe je jezelf kan terugvinden in de waas van je burn-out. De groep wordt door alle ROOTSers als onmisbaar ervaren op deze reis. Hier voel je je meer dan ooit gedragen en begrepen.
De woonwagen
Volg je de ROOTS route, dan mag je gebruikmaken van de woonwagen ‘Hazelaar’ in het bos. Je kan deze plek gebruiken om tot rust te komen, om na te denken, om er even veilig tussenuit te zijn midden in de natuur.
De hulplijn
Als ROOTSer sta je voor de duur van je traject in verbinding met Sofie via WhatsApp. Ook is er mogelijkheid om te bellen na overleg.
Praktisch
Wat?
Groepcoaching
In een veilige groep vertelt ieder een eigen verhaal of stelt een hulpvraag. Tijdens het traject van twee keer drie maanden, bewandel je een uniek pad naar zelfontdekking en groei. We werken telkens rond essentiële thema’s zoals het innerlijke kind, belemmerende overtuigingen, grenzen, zelfliefde en je plek in de wereld.
In de eerste plaats gaan we weg van ons hoofd, naar onze handen. In het bos of in de bessentuin kom je via een breed scala aan oefeningen tot diep inzicht in jezelf. Sofie leidt het verloop van deze sessies op vakkundige, zachte doch krachtige manier.
Je krijgt een schriftje om je oefeningen, inzichten en lessen neer te pennen. Elke keer zet je stappen. Soms kleine. Soms grote. Maar je gaat vooruit, telkens dieper naar je kern. Telkens dichter naar een leven dat echt bij jou past.
De Hazelaar
Belsessies
Waar?
ROOTS ligt op het terrein van bioboerderij Ourobouros in Dikkele in de Vlaamse Ardennen. Dikkele is een deelgemeente van Zwalm en ligt op een half uurtje rijden van Gent. Hier vind je ons op Google Maps.
Voor wie?
Je worstelt al een tijd met een burn-out en wil stappen vooruit zetten. De ROOTS route vormt een waardevolle aanvulling op de individuele therapie die je eventueel al volgt.
Wanneer?
Je groep komt een keer per week samen, op donderdag- of vrijdagvoormiddag, van 9u30 tot 12u30. We starten met een kopje thee en gaan een halve dag buiten aan de slag.
Prijs?
De ROOTS route (groepcoaching + de Hazelaar): €160 per maand
Belsessie: €15 per begonnen kwartier
Instappen?
Instappen in de ROOTS route kan om de drie maanden, nadat je op (gratis) individueel kennismakingsgesprek komt bij Sofie.
Instapmomenten
De eerstvolgende instapmomenten zijn:
op donderdagochtend: 14/11
op vrijdagochtend: 4/10 (volzet)
Om een echt duurzaam resultaat te bereiken, stap je voor 3 maanden mee in het traject.
Om rust, structuur en evenwicht in de groep te bewaren, besteden we de nodige aandacht aan instap- en afrondmomenten. We staan stil bij het traject dat je hebt afgelegd. Wil je eerder stoppen, dan kan dat na zo’n afrondmoment.
Kennismakingsgesprek
In een gratis kennismakingsgesprek van een half uur ervaar je de coachingplek, het bos, de woonwagen en de bessentuin en voel je of de klik met Sofie er is. Dit gesprek dient voor Sofie ook om te zien welk aanbod het beste bij jou past.